綺麗な姿になるためには痩せることだけではなく、姿勢を整えることも大事な要素です。

体重だけでなく、脂肪や筋肉のバランスなど細く数値を知ることでよりあなたの身体を理想へと近づけます。

骨格によってボディラインが異なります。

なりたいボディラインになるために骨格を知り、最短距離で目標へ導きます。

食事は身体を作る上でかなり重要なことです。

ダイエットでも体型維持でも食習慣で結果は変わります。効率よく身体を変え、リバウンドしないための方法も知ることができます。