理想の体型を手に入れるためには、適切な食事が欠かせません。短期集中ダイエットプランにおいては、一時的な体重減少だけでなく、持続可能な健康的なライフスタイルを築くことが重要です。そこで、私たちは栄養バランスを考えた食事プランを提供しています。このプランは、お客様一人ひとりの体質やライフスタイルに基づいてカスタマイズされており、ダイエット中でも楽しめる美味しい食事を提案します。

食事は単なるカロリー摂取ではなく、体を作るための重要な要素です。私たちのプランでは、必要な栄養素をしっかりと摂取し、筋肉を育てるためのタンパク質や、エネルギー源となる炭水化物、さらにビタミンやミネラルが豊富な野菜や果物を積極的に取り入れています。また、日常生活での食事の選び方を学ぶことで、外食やおやつの際にも適切な判断ができるようになります。

食事の計画はただのレシピ集ではなく、栄養学や食材の選び方、調理法についての知識を身につけることを目的としています。これにより、ダイエットの際のストレスを軽減し、楽しみながら理想の体型へと近づく手助けをします。さらに、トレーナーが定期的にフォローアップし、進捗を確認しながら柔軟にプランを調整していきます。

このように、食事プランを通じて身体を内側から整え、理想の体型を手に入れる準備を整えましょう。季節に応じた食材を活用したレシピを学び、楽しく、効果的にダイエットを進めていきましょう。

ディアルミィでは、ダイエットの意識には２通りあると思っています！

「とにかく短期集中で痩せたいダイエット」「リバウンドしづらいダイエット」

とにかく痩せたいのであれば、２ヶ月で-10kg達成する方もいらっしゃいます（その分、短期間での制約は増えるので気合が必要です！！）。

２ヶ月でリバウンドしづらいダイエットを目指す方は、ライフスタイルも考慮して、短期集中後も続けられるお食事や運動習慣を獲得しながら平均3〜5kgを達成される方が多いです！

どちらのダイエットでもサポートできる環境がディアルミィにはあります。

あなたはどちらのダイエットを望みますか？